おはようございます。ハレバレです 今日は比較的大きな仕事があるので、朝からちょっと緊張しています。 でも、ブログはしっかり平常運転✨習慣化できていることを、改めて嬉しく思います。 では、前回の課題の振り返りから。 課題14：夢を楽しく想像する こ…

おはようございます。ハレバレです。 早速、前回の課題の振り返りから。 課題13：自分の苦手なことを人に聞く 「得意なことを聞く」に引き続き、こちらも中々聞くのが恥ずかしかったです。さらに、今回は緊張感がありました 聞かれる方からすれば、突然＋相…

おはようございます。ハレバレです。 早速、前回の課題の振り返りから。 課題12：自分が一番得意なことを人に聞く いざ人に聞いてみると、やっぱり恥ずかしいですね。後輩には「え？！どうしたんですか？」とかなり理由をきかれました。「自分探しの旅に出て…

おはようございます。ハレバレです。 今日は月曜日ですね。今週も前向きな、穏やかな気持ちで過ごしたいものです✨ それでは、前回の課題の振り返りから。 課題11：毎朝、全身鏡をみて身なりを整える この課題は特に悩むことなく、スムーズに達成することがで…

おはようございます。ハレバレです。 では、昨日の課題を振り返ります。 課題10：決めたことを続ける環境を作る 今回の課題を行うには、まず目標が必要となります。私が立てた目標はこちら。 ご飯は腹八分目＋お菓子を食べない。 です。 まさに意識はしてい…

おはようございます。ハレバレです。 今日はかなり暑くなりそうですね。私は気圧の変化に弱いので、健康管理に気をつけねば…と思っています。 では、一昨日の課題の振り返りから 課題９：１日何かをやめてみる これは、今までの課題で一番苦戦しました…。苦…

おはようございます。ハレバレです。 昨日１日で、無事仕事モードに切り替わりました。今週もあと３日、ぼちぼちいきます では、昨日の課題の振り返りから。 ※初めて人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初…

おはようございます。ハレバレです。 連休が終わり、仕事モードに切り替えですね。ちょっと気が重いですが、１つ良いことが それは…今日からクールビズで出勤なのです。リラックス➕オシャレ好きの私としては、朝から自分が思う「楽チン爽やかコーデ」をして…

おはようございます。ハレバレです。 では、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題６：トイレ掃除をする 休み…

おはようございます。ハレバレです。 今日からゴールデンウィークですね。良い時間を過ごしたいですね！ 早速、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてく…

おはようございます。ハレバレです。 今日を乗り切れば、明日からはゴールデンウィークですね。楽しみですが、今日という１日を、疎かにせず、晴れやかに過ごしたいてますね。 では、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さ…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題３：食事を腹八分目におさ…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事を見ていただくと、より楽しんでいただけます。 課題２：コンビニでお釣り…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題１：靴をみがく 昨日は帰…

おはようございます。ハレバレです。 突然ですが、今日からしばらく間、朝の『心が晴れる言葉』をお休みさせていただきます。 （多分１ヶ月くらいです） 毎朝、楽しみにしてくださった方には、勝手を言ってすみません。 なぜ、お休みするかというと、代わり…

突然ですが、平日勤務の私は、月曜日の朝が苦手です。 理由は簡単で、１週間の仕事を考え、緊張しているからです。休みモードから、仕事モードに切り替えるときの、負担というか、なんとも言えないしんどさがあります。 でも、月曜日が終わるとスイッチが完…

こんにちは。ハレバレです。 このブログでは、晴れ晴れとした生活を送る上で、『ネガティブ思考や執着にとらわれないように〜』というメッセージを送ってきました。 ※関連記事はこちら 今日は『他人に執着しすぎると、自分にとってマイナスになってしまう』…

先日、デール・カーネギー氏の言葉をご紹介しました。 その際、行動に移したとしても、休むことにしたとしても、「ただ流されるのではなく、自分で今日を決める」という考え方をお勧めしました。 今日は、「休む」という観点で、それを見事に体現した言葉を…

本日ご紹介する言葉はこちらです。 人生とは今日一日のことである by デール・カーネギー 「人を動かす」の著書でお馴染みのデール・カーネギー氏の名言の一つです。 カーネギー氏の言葉は、社会人、特にリーダーやマネージャーにとって学ぶところが多くあり…

こんにちは。ハレバレです。 仕事の関係で近々大きなイベントがあり、その責任者を任されている関係で、最近は「上手くいかなかったらどうしょう？」などとネガティブな思考が頭をよぎります。 「気にするな。やる事はやっているはず…」と自分に言い聞かせて…

こんにちはハレバレです。 今日はタイトルの通り、必ずマラソンのモチベーションが上がる本をご紹介します。 私はファンランナー歴７年になります。今や趣味の１つと言っていいくらい、生活に根付いています。 しかし、はじめはマラソンにかなり苦手意識を持…

こんにちは。ハレバレです。 突然ですが、あなたは健康のために食生活の工夫をしていますか？ 私は、少しだけ習慣にしていることがあります。 なぜ「少しだけ」という中途半端な言い方をしたかというと、食べ物の種類とか量を制限するストイックなやり方はあ…

こんにちはハレバレです。 私はハーフマラソン大会の参加を中心に、典型的なファンランナーとしてランニングを楽しんでいます。 元々マラソンは大の苦手だったのですが（今も決して速くは走れませんが…）、7年前にランニングをはじめ、今は健康、体型維持、…