おはようございます。ハレバレです。 では、昨日の課題を振り返ります。 課題10：決めたことを続ける環境を作る 今回の課題を行うには、まず目標が必要となります。私が立てた目標はこちら。 ご飯は腹八分目＋お菓子を食べない。 です。 まさに意識はしてい…