こんにちはハレバレです。 前回、ストレスに上手に対処するためには「自分がどんな時にストレスを感じるか？」を知ることが大切とお話ししました。 なので、本日はストレスパターンの６つのタイプをご紹介します。「自分はこれだ！」という気づきがきっとあ…

あなたは老人や子ども、妊婦さんなどに電車の座席を譲りますか…？ 先日、帰宅途中の電車で座席に座っていたのですが、後から乗車してきた老人が、私の目の前に立ちました（優先席ではありません）。見た感じは、お元気そうなお爺さんです。 私はかなり疲れて…

おはようございます。ハレバレです。 では、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題６：トイレ掃除をする 休み…

おはようございます。ハレバレです。 今日からゴールデンウィークですね。良い時間を過ごしたいですね！ 早速、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてく…

おはようございます。ハレバレです。 今日を乗り切れば、明日からはゴールデンウィークですね。楽しみですが、今日という１日を、疎かにせず、晴れやかに過ごしたいてますね。 では、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さ…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題３：食事を腹八分目におさ…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事を見ていただくと、より楽しんでいただけます。 課題２：コンビニでお釣り…

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題１：靴をみがく 昨日は帰…

おはようございます。ハレバレです。 突然ですが、今日からしばらく間、朝の『心が晴れる言葉』をお休みさせていただきます。 （多分１ヶ月くらいです） 毎朝、楽しみにしてくださった方には、勝手を言ってすみません。 なぜ、お休みするかというと、代わり…

こんにちは。ハレバレです。 このブログでは、晴れ晴れとした生活を送る上で、『ネガティブ思考や執着にとらわれないように〜』というメッセージを送ってきました。 ※関連記事はこちら 今日は『他人に執着しすぎると、自分にとってマイナスになってしまう』…

こんにちは。ハレバレです。 以前の記事にも書きましたが、晴れ晴れとした気分を整える上で、「他人や過去への執着」はマイナスに働くことが多々あります。 ちょっとした日常のワンシーンですが、先日、「やっぱり執着はいけないな～」と感じるエピソードが…

こんにちは。ハレバレです。 仕事の関係で近々大きなイベントがあり、その責任者を任されている関係で、最近は「上手くいかなかったらどうしょう？」などとネガティブな思考が頭をよぎります。 「気にするな。やる事はやっているはず…」と自分に言い聞かせて…

こんにちは。ハレバレです。 関東は昨日から天気が優れませんね。 昨日は東京マラソンでしたが、雨の中、ランナーの皆さん本当にお疲れ様でした。 私も別のフルマラソンを控えているので、しっかり体調管理をせねば！と思っているところです。 さて、雨天が…

こんにちは。ハレバレです。 もう3月になりましたね。日中は寒さも大分和らいできて、ぽかぽかと気持ち良くなってきました。 しかし、まだまだ、朝は冷えませんか？私は出勤時間上、６時には起床しているのですが、毎朝布団から出るのが苦痛で苦痛でたまりま…

こんにちは。ハレバレです。 今日は土曜日ですね。休日の方も多いと思います。 休日は一週間の疲れを癒したり、気分転換に発散したり、晴れ晴れとした気持ちで過ごしたいですね。 さて、私は妻とアパレル店舗を回ることが好きです。というか、洋服が好きです…