こんにちは。ハレバレです。 突然ですが、あなたは健康のために食生活の工夫をしていますか？ 私は、少しだけ習慣にしていることがあります。 なぜ「少しだけ」という中途半端な言い方をしたかというと、食べ物の種類とか量を制限するストイックなやり方はあ…
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