心身に力が入り過ぎている時…のんびり気分にしてくれる言葉
突然ですが、平日勤務の私は、月曜日の朝が苦手です。
理由は簡単で、１週間の仕事を考え、緊張しているからです。休みモードから、仕事モードに切り替えるときの、負担というか、なんとも言えないしんどさがあります。
でも、月曜日が終わるとスイッチが完全に入れ替わるのか、火曜日の朝は「やるぞ！」というエネルギーが強まります。
で、週末まで走りきって、疲れて、休日に充電して、また月曜日というサイクルです。
普通のようですが、気分の上がり下がりは結構負担です…。
なので、今日はのんびりと… 心身の力をぬいてくれる言葉をご紹介します。
のんびり行こうよ、人生は。
by ドラえもん（野比のび太）
最近、家のテレビが子どもに占領されているので、ドラえもんを見ない日がありません…
でも、のび太くんの言葉は『名言揃いだな〜』と、改めて感じます。
何というか……、悠然と構えていますよね。
理由は、冒頭に書いた通りですが、次のことを、ちょこっと抑えるための言葉です。
- 調子がでてくると、全力投球をしてしまいそうなこと
- 視野が広がると、『あれもやらなきゃ』『これもやらなきゃ』と欲が出てしまいそうなこと
結果、疲れがたまり余裕がなくなってくる…つまり、疲労やストレスが蓄積してしまうのです。
その悪循環を抑える言葉として、シンプルで分かりやすい、のび太くんの言葉は効果抜群です。
あなたも、『ちょっと休んだ方が良いかな〜』と思うとき、『力が入りすぎているかな〜』と感じるとき、ぜひ、この言葉を思い浮かべてみてください。できれば、ゆっくりと呼吸をしながら。
きっと、力が抜けたり、ほっと安心する気持ちになれると思います✨浮き沈みの予防ですね。
